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Auf Suessigkeiten verzichten

'Eigentlich' wissen wir ja alle, dass zu viel Zucker unserem Organismus schadet. Aber 'weg von …' etwas funktioniert nur, wenn es auch ein 'hin zu …' gibt. Was 'versüßt' Ihr Leben? (Anregende Tipps zum Verzicht auf Zucker)


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Selbstheilungskraefte bei Tumor

Wenn wir unseren Atem beobachten in seiner Sanftheit und Regelmäßigkeit, entstehen im Unterbewusstsein Bilder, die zum derzeitigen  Heilungsprozess passen, Symbole für Kraft und Leben … 

 


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Die Angst vor Herzinfarkt ueberwinden

Was braucht mein Herz, um zuverlässig zu schlagen? Bei der Vorstellung einer Motorradtour tauchen Bilder von Freiheit, Auftanken, aber auch Schutzkleidung und Warnsignalen auf, die uns daran erinnern, auf was es ankommt …

 


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Als Fuehrungskraft auftreten

"In der Ruhe liegt die Kraft": wer sich selbst gut spürt, z.B. nach intensiver sportlicher Betätigung, nimmt seine inneren Potenziale besser wahr, so auch die Fähigkeit, andere anzuleiten und zu motivieren, sie so anzunehmen wie sie sind, aus der inneren Souveränität heraus.

 


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Seinen Platz im Leben finden

Sich in einer Umbruchsituation neu zu orientieren gerät bisweilen zu einer Herausforderung: wie finde ich die Balance zwischen dem was notwendig ist und dem was ich mir wünsche?


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Von einem lieben Menschen Abschied nehmen

Immer wieder geht ein Mensch aus unserem Leben, ohne dass wir bewusst Abschied nehmen konnten. In Gedanken lassen wir liebevolle Gedanken und Erinnerungen aufsteigen, die uns dabei unterstützen, nach und nach loszulassen, was nicht mehr änderbar ist, und wieder in den inneren Frieden zu kommen.

 


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Intelligenter Umgang mit Rachegefuehlen

Wer sich ungerecht behandelt fühlt, entwickelt oft Rachegelüste. Um die 'innere Gerechtigkeit' wieder herzustellen, ist es durchaus legitim, sich die entsprechende Szenerie wie ein Puppenhaus vorzustellen und in der Fantasie tatsächlich Rache zu nehmen.


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Die Vergangenheit bereinigen

Um Selbstheilungskräfte zu fördern ist es oft hilfreich, sich von alten Erinnerungen zu befreien. In der Fantasie lassen wir einen Feuerwehrschlauch mit dem passenden Wasserdruck in der angemessenen Zeit und Achtsamkeit allen Ballast aus dem Inneren hinaus spülen, so dass neuer Raum entsteht.

 


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Morgens leichter aufstehen koennen

Wir schauen wie von außen in ein Puppenhaus und beobachten uns selbst beim Aufstehen in allen Details, malen uns aus, wie es 'dieser Person' immer leichter fällt, den Morgen angenehm zu gestalten …

 


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